Programa Mente em Forma – programa de emagrecimento
Mente em Forma é um programa de emagrecimento desenvolvido para pessoas que apresentam dificuldades em alcançar seu objetivo apenas com a dieta, ou seja, o programa utiliza de métodos para desenvolver habilidades mentais e emocionais no processo de emagrecimento e manter a mente e o corpo em sintonia em prol de um único objetivo, que é a redução de peso e medidas e se manter no peso alcançado. Objetivo do Programa é fazer com que o indivíduo mude sua maneira de pensar e modifique sua relação com a comida, fazer com que ele identifique seus pensamentos sabotadores para transformar em comportamentos positivos e assim alcançar os resultados desejados. O indivíduo terá vários benefícios, além de alcançar o peso desejado e manter-se nele, há ainda diminuição da ansiedade e da alimentação emocional; aumento da autoestima; promoção do autoconhecimento; diminuição da compulsão alimentar ou comer sobre efeitos emocionais; possibilitar ao indivíduo diferenciar as suas necessidades sobre o que é fome emocional, fome física e vontade de comer. O programa é para as pessoas desacreditadas com dietas, com transtorno alimentar, sobrepeso, com autoestima baixa. O programa é feito em 16 encontros, distribuídos com um encontro semanal ao logo de 3 meses, pode ser feito em grupo ou individual.